OOcet jabłkowy już od wieków jest znanym sposobem na odchudzanie. Jest to zupełnie naturalna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów, a dodatkowo niesie za sobą pewne aspekty zdrowotne. Składniki odżywcze, enzymy oraz kwasy organiczne zawarte w occie jabłkowym poprawiają metabolizm, obniżają poziom cholesterolu, a także mają korzystny wpływ na naczynia krwionośne.
Czego będziesz potrzebować
- Ocet jabłkowy ? naturalny albo organiczny, który nie jest destylowany, filtrowany albo pasteryzowany
- Rumianek (opcjonalnie, dla lepszego smaku)
- Cynamon w proszku (opcjonalnie, bez cukru)
Jak stosować ocet jabłkowy?
- Wlej łyżkę stołową, lub dwie, octu jabłkowego do szklanki wody, lub rumianku (dla lepszego smaku). Możesz dodać trochę cynamonu, który również ma korzystne działanie
- Pij taką mieszankę 2 razy dziennie, około pół godziny przed posiłkiem
- Żeby przyspieszyć utratę wagi, ćwicz kilka razy w tygodniu
- Staraj się pić więcej wody niż zwykle
- Ważne
- Zawsze konsultuj ze swoim lekarzem każdą dietę
- Skonsultuj z lekarzem czy ocet jabłkowy nie będzie dla Ciebie szkodliwy. Może on wchodzić w interakcję z niektórymi lekami.
- Picie zbyt dużych ilości octu jabłkowego może mieć negatywne konsekwencje, więc nie przesadzaj
|
|
Komentarze (3)
Kiedyś go stosowałam , ale nie było widać żadnych efektów.-niestety
ja jakis czas temu stosowalam ocet jablkowy 3 razy dziennie i ograniczalam slodycze jak rowniez mniej jadlam i przyznam ze choć nie bylo widac zbytnio ubytku wago po moim ciele a jednak widzialam roznice po ciuchach oraz brzuszek moj stal sie mniejszy a to pewnie dlatego ze ocet doskonale oczyszczal moj organizm poprzez regurlane wyproznianie :)
za kilka dni zamierzam ponownie zacząc stosowac kuracje octową razem z ćwiczeniami mam nadzieje że rezultaty bedą